單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)員的糖補(bǔ)充應(yīng)在比賽前多久補(bǔ)充較為適宜？（）

A.賽前3小時(shí)前
B.比賽前30分鐘后
C.比賽前2小時(shí)前或30分鐘內(nèi)
D.比賽前2小時(shí)后或30分鐘前


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1.單項(xiàng)選擇題下列處理方法，適合肌肉拉傷早期的是（）。

A.按摩
B.熱敷
C.加壓包扎
D.牽引

2.單項(xiàng)選擇題肌肉痙攣俗稱抽筋，在運(yùn)動(dòng)中最易發(fā)生痙攣的部位是（）。

A.屈拇肌
B.屈趾肌
C.小腿腓腸肌
D.腹肌

3.單項(xiàng)選擇題肌肉拉傷是由（）所致。

A.肌肉突然猛烈收縮引起
B.過度牽拉引起
C.以上都是
D.以上都不是

4.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)員對(duì)糖的供給量一般為每天（）/kg體重。

A.3～5克
B.6～7克
C.8～12克
D.15～20克

5.單項(xiàng)選擇題以下敘述正確的是（）。

A.快肌運(yùn)動(dòng)單位的收縮力量小于慢肌運(yùn)動(dòng)
B.較小強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，慢肌纖維先被動(dòng)員
C.快肌纖維收縮速度慢，慢肌纖維收縮速度快
D.慢肌纖維抗疲勞能力比快肌纖維弱