核心肌肉群所起作用主要是（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

心中的達(dá)摩指的是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。