單項(xiàng)選擇題練習(xí)瑜伽結(jié)束后應(yīng)多長時間進(jìn)行洗浴()
A.馬上洗浴
B.15分鐘后
C.1小時
D.3小時
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1.單項(xiàng)選擇題什么是瑜伽()
A.是一種體操
B.是一種舞蹈
C.是一種古老的健身術(shù)
D.是一種太極拳
2.單項(xiàng)選擇題船式的作用是什么()
A.減去腹部脂肪
B.加強(qiáng)腿部柔韌
C.伸展上肢
D.美化頸部
3.單項(xiàng)選擇題腹式呼吸吸氣時腹部是()
A.向內(nèi)
B.向外
C.向上
D.不動
4.單項(xiàng)選擇題瑜伽休息術(shù)中放松姿勢有哪些()
A.仰臥式
B.俯臥式
C.嬰兒式
D.abc都是
5.單項(xiàng)選擇題瑜伽姿勢練習(xí)可以加強(qiáng)哪些方面()
A.柔韌性
B.平衡能力
C.力量
D.abc都是
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心中的達(dá)摩指的是()。
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瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和()個脈輪。
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