練習(xí)蝗蟲(chóng)式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

展臂式的功效有哪些？（）

瑜伽生理學(xué)說(shuō)身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。

站立前屈對(duì)于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。