瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

展臂式的功效有哪些？（）