以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

展臂式的功效有哪些？（）

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）