練習(xí)蝗蟲(chóng)式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來(lái)什么感覺(jué)？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來(lái)的？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）