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判斷題隋性食物，食用后極易消化，在體內(nèi)不易堆積尿酸及毒素，消化后在身上產(chǎn)生的能量使身體變得健康輕松和精力充沛

1.判斷題做鳥王式的過程中雙臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三頭肌。

2.判斷題風(fēng)吹樹式這個(gè)姿勢加強(qiáng)兩大腿和兩膝，增強(qiáng)血液循環(huán)，對腹部器官和雙膝有溫和的強(qiáng)壯作用。

3.判斷題雷電坐有助于使心靈和平寧靜。特別是在飯后5或10min，它是促進(jìn)整個(gè)消化系統(tǒng)功能的極好姿勢。

4.判斷題蓮花坐對患哮喘和支氣管的人有益處，它使神經(jīng)系統(tǒng)充滿活力，強(qiáng)壯脊椎和腹部臟器

5.判斷題完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄氣不呼然后大口大口的呼氣。