A.下蹲式
B.魔天式
C.頭倒立式
D.三角伸展式
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A.蝴蝶式
B.束角式
C.坐腳式
D.樹式
A.戰(zhàn)士第一式
B.風(fēng)吹樹式
C.樹式
D.束角式
A.鴨行式
B.三角伸展式
C.腹部按摩式
D.魚嬉式
A.眼鏡蛇式
B.束腳式
C.坐腳式
D.直角式
A.收縮腹部器官,從而刺激這些器官,消化過程得到改善,促進(jìn)廢物排泄作用。
B.伸展兩腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,補(bǔ)養(yǎng)和增強(qiáng)上背部和肩膀的肌肉群。
C.增強(qiáng)人體的彈性,使心率慢下來(lái)。對(duì)患抑郁沮喪或過分激動(dòng)的人是個(gè)好姿勢(shì)。
D.幫助調(diào)整甲狀腺和甲狀旁腺,頸項(xiàng)肌肉得到伸展,兩腿、兩踝肌肉得到增強(qiáng),腹部器官得到舒緩。也有益于肺部。
最新試題
“健康”一詞的解讀,更精準(zhǔn)的是()。
瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是()。
“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過()。
扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得()。
在做前屈動(dòng)作的時(shí)候,主力肌群是(),它的拮抗肌群是()。
內(nèi)臟功能減弱之前,往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況?()
以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是()。
串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用,更重要的是它還有一個(gè)功能就是()。
內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來(lái)什么感覺?()
瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的()。