單項(xiàng)選擇題（）是人類(lèi)的一種基本活動(dòng)技能，也是最為簡(jiǎn)便易行的體育鍛煉項(xiàng)目。

A、走
B、跑
C、投


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1.單項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)不屬于人的體能成分是（）。

A、心肺耐力
B、速度
C、柔韌性

2.單項(xiàng)選擇題鍛煉負(fù)荷通常包括（）兩個(gè)方面。

A、練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間
B、練習(xí)組數(shù)練習(xí)重量
C、負(fù)荷強(qiáng)度負(fù)荷量

3.單項(xiàng)選擇題可以通過(guò)提高（）來(lái)改善人的靈敏性。

A、肌肉力量
B、心肺耐力
C、反應(yīng)時(shí)間

4.單項(xiàng)選擇題（）好的人只需花很少的力氣就可以重復(fù)收縮肌肉。

A、肌肉力量
B、心肺耐力
C、肌肉耐力

5.單項(xiàng)選擇題（）指一個(gè)人持續(xù)活動(dòng)的能力。

A、肌肉力量
B、心肺耐力
C、肌肉耐力