以下哪種情況屬于骨骼肌肉適應(yīng)癥（）

下列哪些指標(biāo)可以用于評(píng)價(jià)階段性練習(xí)的效果（）

以下哪些特點(diǎn)屬于柔韌性訓(xùn)練（）

適度活動(dòng)、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復(fù)。

體育項(xiàng)目的全面發(fā)展是指（）

對(duì)于初學(xué)者來說，如果深蹲的訓(xùn)練重點(diǎn)在于股四頭肌，那么軀干需要相對(duì)垂直地向下移動(dòng)，膝蓋會(huì)不可避免地超出腳尖一點(diǎn)點(diǎn)，這是可以接受的范圍。

以下（）因素對(duì)于肌肉生長和修復(fù)至關(guān)重要。

以下哪些措施可以加快大腿肌肉拉傷的修復(fù)（）

社會(huì)體育指導(dǎo)員通過指導(dǎo)人們進(jìn)行科學(xué)鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對(duì)的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識(shí)、心理健康等方面的知識(shí)，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

上肢訓(xùn)練中俯臥撐訓(xùn)練的正確動(dòng)作是（）