健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

進行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。