健美運動員在賽后，應（）。

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?/p>

以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。