“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

心中的達(dá)摩指的是（）。

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個動作需要保持的時(shí)間要超過（）。

“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

展臂式的功效有哪些？（）