流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

展臂式的功效有哪些？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對（）有很好的作用。

心中的達(dá)摩指的是（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

橋式屬于哪一類體式？（）