單項(xiàng)選擇題健美操的基本動作是健美操運(yùn)動的基礎(chǔ)和()。
A.保障
B.前提
C.核心
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1.單項(xiàng)選擇題完成健美操練習(xí)后,應(yīng)做一些()活動。
A.放松
B.劇烈
C.跑800M
2.單項(xiàng)選擇題自我監(jiān)督是通過()檢查的方法,對自身健康狀況及鍛煉后的身體反應(yīng)做出定期記錄。
A.主觀
B.客觀
C.主、客觀
3.單項(xiàng)選擇題自我監(jiān)測是鍛煉者通過量化指標(biāo)對()進(jìn)行監(jiān)測的方法。
A.個人特點(diǎn)
B.運(yùn)動心情
C.運(yùn)動效果
4.單項(xiàng)選擇題若健美操運(yùn)動量適宜,鍛煉者晨脈變化每分鐘不會超出正常的()次。
A.1-2
B.3-4
C.5-6
5.單項(xiàng)選擇題健美操鍛煉后如果排汗量增多,甚至出現(xiàn)夜間盜汗,則是身體()的表現(xiàn)。
A.過度興奮
B.極度疲勞
C.原因不明
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