單項選擇題登山時不要總往高處看,尤其是登山之初,因為你的雙腿還沒有習慣攀登動作,往上看往往使人產(chǎn)生一種疲憊感。一般說,向上攀登時,目光保留在自己前方()處最好。
A.腳下
B.三五米
C.十米
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1.單項選擇題扭傷時立即予以冰敷,即可減輕疼痛程度及消腫。最好()內(nèi)避免浸泡熱水,以免加速發(fā)炎,當然,扭傷后盡量休息。
A.一日
B.兩日
C.三日
2.單項選擇題所謂早期是指傷后()小時內(nèi)。此階段病理變化的主要特點是組織撕裂或斷裂后,出現(xiàn)血腫和水腫,發(fā)生應性炎癥。該期的處理原則即為“RICE原則”
A.2
B.12
C.24-48
3.單項選擇題攀巖初期水平的高低往往取決于鍛煉(),而非激進的集中鍛煉肩帶、前臂。
A.力量
B.全面身體素質(zhì)
C.柔韌
4.單項選擇題攀巖比賽中應該由()遞交訴訟,如不在的情況下,由運動員以書面的形式將訴訟交給裁判長。
A.領導
B.教練
C.領隊
5.單項選擇題速度攀巖比賽中若完成預賽(排位賽)的運動員人數(shù)在7到16人之間時,()進入決賽(PK)。
A.8人
B.10人
C.12人