多項選擇題瑜伽習(xí)練場地要求有哪些?()
A.隨心所欲,走到哪里都都可以練
B.保持舒適、溫暖、清潔、空氣新鮮的環(huán)境
C.室外練習(xí)保持空氣的新鮮以及環(huán)境安靜
D.根據(jù)自身的情況適時選擇適合自己的習(xí)練場地
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1.多項選擇題瑜伽的經(jīng)濟(jì)價值是什么?()
A.是影響者習(xí)練者對待生活的一種健康態(tài)度
B.瑜伽市場的繁榮必將為國民經(jīng)濟(jì)的繁榮和發(fā)展做出貢獻(xiàn)
C.經(jīng)濟(jì)社會的快速發(fā)展,為瑜伽的傳播提供了最廣泛的消費(fèi)基礎(chǔ)
D.經(jīng)濟(jì)社會的快速發(fā)展,實(shí)現(xiàn)瑜伽巨大的經(jīng)濟(jì)價值提供了條件
2.多項選擇題瑜伽的教育價值是什么?()
A.過循序漸進(jìn)的過程,培養(yǎng)了頑強(qiáng)的意志力
B.讓練習(xí)者從外界的事物中轉(zhuǎn)移到自身的體驗和感悟上來,能提升專注力
C.通過瑜伽改掉生活中的不良習(xí)慣,形成良好的姿態(tài),高貴的氣質(zhì)
D.對人們的思維方式、價值觀念、行為規(guī)范、人格培育等方面產(chǎn)生了積極影響
3.多項選擇題瑜伽的美學(xué)價值是什么?()
A.在內(nèi)容和形式上都充分體現(xiàn)出了美的力量和韻味
B.通過長期的訓(xùn)練形成正確的體態(tài)
C.可以提高審美能力
D.提高了人體的協(xié)調(diào)性和靈活性
4.判斷題身體鍛煉,應(yīng)全面均衡發(fā)展,要參加豐富多彩的體育活動,全面鍛煉自己的身體,努力克服 單一體育活動對你身體發(fā)展的局限性,保證自己身體各器官機(jī)能均衡發(fā)展。
5.判斷題自然地形跑時要注意做好緩沖動作,用前腳掌先著地,后蹬程度和前擺高度要小一些。在森林或灌木叢中跑時,要注意地形的變化,避開草叢中障礙物??缭綔锨r,要注意做好落地后的緩沖動作,上體前傾,防止后倒。