在運動計劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）

以下哪些特點屬于柔韌性訓練（）

以下哪種訓練方法可以幫助避免過度訓練（）

體育項目的全面發(fā)展是指（）

適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復。

膝十字韌帶損傷病情嚴重者大概要（）周能恢復。

在比賽中運動員面對困難和壓力時，應(yīng)該采取的心理應(yīng)對策略是（）

下列哪些指標可以用于評價階段性練習的效果（）

以下（）因素對于肌肉生長和修復至關(guān)重要。

健身健美比賽裁判員在比賽中應(yīng)保持良好的形象和風度，不得在場內(nèi)吸煙、飲酒、進食等。