A.低強(qiáng)度、大重量訓(xùn)練
B.高強(qiáng)度、大重量訓(xùn)練
C.高強(qiáng)度、小重量訓(xùn)練
D.低強(qiáng)度、小重量訓(xùn)練
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A.負(fù)重訓(xùn)練
B.平衡性訓(xùn)練
C.爆發(fā)性訓(xùn)練
D.反應(yīng)訓(xùn)練
A.血壓下降
B.肌肉力量減小
C.心率加快
D.肺活量減少
A.換成無(wú)氧運(yùn)動(dòng)再訓(xùn)練一會(huì)
B.即時(shí)放松休息補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
C.增加訓(xùn)練強(qiáng)度
D.以上都是
A.蛋白質(zhì)
B.脂肪和碳水化合物
C.維生素和礦物質(zhì)
D.水分和電解質(zhì)
A.最大攝氧量
B.靜息心率
C.心肺功能
D.乳酸閾值
最新試題
發(fā)展籃球?qū)ｍ?xiàng)速度力量的強(qiáng)度多采用（）
存在低血壓的人參與籃球運(yùn)動(dòng)，容易出現(xiàn)（）等癥狀。
學(xué)習(xí)籃球有助于提高哪方面的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)（）
籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)著重發(fā)展耐力性力量，超等長(zhǎng)力量練習(xí)對(duì)發(fā)展耐力性力量更為有效。
當(dāng)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)度腿抽筋的現(xiàn)象時(shí)，可以朝相反的方向活動(dòng)肌肉，約堅(jiān)持1~2分鐘可以放松局部肌肉，然后再次進(jìn)行活動(dòng)，反復(fù)多次有利于改善癥狀。
學(xué)習(xí)籃球有助于發(fā)展哪方面的技能（）
上肢力量較薄弱的籃球運(yùn)動(dòng)員可以通過(guò)臥推訓(xùn)練提高。
針對(duì)雙手胸前接球時(shí)，兩手指朝前，未形成半圓的常見錯(cuò)誤時(shí)，教學(xué)訓(xùn)練應(yīng)在講解中強(qiáng)調(diào)（）
大強(qiáng)度的增肌訓(xùn)練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會(huì)自我修復(fù)，但另一方面需要通過(guò)停止訓(xùn)練，積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建，那么肌群一般需要多久的修復(fù)時(shí)間（）
學(xué)習(xí)籃球有助于提高哪方面的平衡能力（）