判斷題半艦式練習(xí)過(guò)程中雙膝不要彎曲,全身重量應(yīng)靠臀部來(lái)平衡,背部任何部分絕不觸及地面。
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串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用,更重要的是它還有一個(gè)功能就是()。
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