進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

進行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。