判斷題熱身健美操、姿態(tài)健美操、形體健美操、減脂健美操、節(jié)奏健美操等，這類健美操都是按練習(xí)的目的和任務(wù)分類的健美操。
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健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。
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以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?/p>
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健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。
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進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。
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以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)（）？
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以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?？
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