進(jìn)行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種補劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。

健美運動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。