健美訓練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

以下哪種食物在健美訓練后應(yīng)盡快補充（）？

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)（）？

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。