進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

健美運(yùn)動(dòng)員在賽后，應(yīng)（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時(shí)間較長可能是（）。

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。