進行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。