簡述制訂訓練計劃的要求。

簡述賽前訓練中需注意的問題。

簡述運動員發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項。

簡述競技運動的現(xiàn)代社會價值。

簡述動作要素包括哪些內(nèi)容。

簡述恢復的主要意義。

分析影響柔韌素質(zhì)的因素。

簡述體能訓練的重要意義。

對初學者而言，"速度障礙"的發(fā)生原因是什么？發(fā)生后如何消除？

簡述技術創(chuàng)新的意義。