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填空題瑜伽練習時，墊子不僅起到保護肌體的作用，更可起到（），防止練習時身體內(nèi)聚集的能量被地氣帶走。

1.填空題練習瑜伽要選擇通風良好、優(yōu)美的環(huán)境、安靜清潔、空氣新鮮的地方，盡量離開（）選擇露天的自然場地。

2.填空題進行瑜伽練習時，要保證（）或完全消化以后進行訓練。

3.填空題在（）吃早飯之前是瑜伽鍛煉的最佳時間，傍晚或是其他時間也可以練習。

4.填空題練習瑜伽可以調(diào)節(jié)（），改善飲食習慣。

5.填空題瑜伽是一種生活的哲學，除了呼吸和姿勢之外，也很重視飲食，素食和（）就是瑜伽大力提倡的悅性食品。