扭轉動作可以讓脊柱變得（）。

內臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內臟功能的也有很好的調節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

瑜伽對自由的定義是（）。

脊椎復位的最常用方法就是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎上演變而來的？（）