適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復(fù)。

以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練（）

體育項目的全面發(fā)展是指（）

活動室器材設(shè)備的購置要求不包括（）

在學(xué)習(xí)體育項目的技術(shù)和動作執(zhí)行過程中，以下哪項是重要的訓(xùn)練原則（）

對于技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，分解后各部分相對獨立的技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)，適合采用分解訓(xùn)練法是（）

當運動計劃和方案需要調(diào)整時，應(yīng)該如何進行（）

在運動計劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）

社會體育指導(dǎo)員通過指導(dǎo)人們進行科學(xué)鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

上肢訓(xùn)練中俯臥撐訓(xùn)練的正確動作是（）