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判斷題哈達(dá)瑜伽和王瑜伽都?xì)w屬不同體系，哈達(dá)瑜伽重在體式和制氣，王瑜伽偏于意念和調(diào)息。

1.判斷題當(dāng)內(nèi)在失調(diào)時(shí)，通過(guò)調(diào)息可以清楚體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)的滯障，對(duì)身體的能量加以控制和利用。

2.判斷題人的平常思想活動(dòng)大部分是無(wú)需騷亂的，是能力的浪費(fèi)。呼吸法可以打破原有的騷亂，消除計(jì)提不安定的因素，停止性循環(huán)的的運(yùn)動(dòng)。

3.判斷題業(yè)瑜伽倡導(dǎo)將精力集中于外在的世界，而非通過(guò)內(nèi)性的精神活動(dòng)，引導(dǎo)更加完善的行為。

4.判斷題智瑜伽認(rèn)為，知識(shí)有低等和高等之別。尋常人所說(shuō)的知識(shí)僅僅局限于生命和物質(zhì)的外在表現(xiàn)。這種低等知識(shí)可以通過(guò)直接或間接的途徑獲得。

5.判斷題瑜伽有多重體系，歸納起來(lái)大致有以下幾種：王瑜伽（拉桀瑜伽）、業(yè)瑜伽（實(shí)踐瑜伽）、智瑜伽（吉納納瑜伽）、信仰瑜伽（愛(ài)心瑜伽）、哈塔瑜伽（力的瑜伽，珂陀瑜伽）、昆達(dá)利尼瑜伽（蛇王瑜伽）等。