以下哪些是合理宣泄情緒的方法？（）

下列培養(yǎng)健康的羞恥/內(nèi)疚的方法，恰當(dāng)?shù)姆椒ㄊ牵ǎ???

?恐懼的積極后果包括（）。

下列哪些策略是健康的、有效的情緒轉(zhuǎn)換策略？（）

不良情緒的表現(xiàn)有（）。

下列情緒中屬于積極情緒的有（）。①林丹在擊敗對(duì)手獲得奧運(yùn)獎(jiǎng)牌時(shí)，激動(dòng)地跳了起來(lái)②小曉在困難的時(shí)候獲得大家?guī)椭袆?dòng)地哭了③失戀的痛苦使小張整天沉浸在悲痛之中④觀眾的掌聲使演員備受鼓舞，演出圓滿成功

情緒是不隨意、自動(dòng)發(fā)生的，所以是無(wú)章可循的，人們對(duì)情緒也無(wú)能為力。

對(duì)自己愛(ài)慕之人與異性交往產(chǎn)生嫉妒情緒，以至產(chǎn)生猜疑甚至限制對(duì)方的行為。這是不良情緒的（）表現(xiàn)。

在生活中，我們有可能面臨負(fù)面情感體驗(yàn)，下列關(guān)于負(fù)面情感的說(shuō)法正確的是（）①要學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面情感②體驗(yàn)負(fù)面情感就是件壞事③負(fù)面情感對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)也有意義④要善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的動(dòng)力

“眼淚是上帝珍貴的禮物”在一定程度上說(shuō)明釋放不良情緒可以通過(guò)（）方法。