下列是從武術(shù)之中提煉出來(lái)的動(dòng)作是（），是一個(gè)典型的身法中的技法動(dòng)作。

下列云手系列動(dòng)作中，上下身較勁產(chǎn)生一種“擰麻花”形態(tài)的是（）。

大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會(huì)降低體內(nèi)的水分，也會(huì)減少肝糖原的合成，還會(huì)影響受損組織的復(fù)原，對(duì)于運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)有很大的副作用。

下列哪個(gè)不屬于古典跳典型舞姿？（）

（）是翻身類技術(shù)的典型性動(dòng)律訓(xùn)練和鏈接動(dòng)作，一般從雙手開(kāi)始做起。

提襟動(dòng)作是手臂內(nèi)旋，從胯旁如提衣襟狀微彎曲成半圓弧狀，手在胯旁，肩部下沉，手部不可以握拳。

在古典舞身韻中，（）可謂是“百變?cè)础敝弧?/p>

古典舞動(dòng)作過(guò)程中強(qiáng)調(diào)“移帶手、含讓手、腆推手”的動(dòng)作是（）。

古典舞基本手位中的順風(fēng)旗，一手為單山膀，另一手為（）。

“含、腆、仰”這三個(gè)動(dòng)律對(duì)訓(xùn)練肩胸柔韌性，對(duì)完成動(dòng)作的舒展性都是非常有益的。