單項選擇題最佳的體育鍛煉時間應(yīng)在()。
A.上午5:00-8:00
B.上午8:00-10:00
C.下午13:00-16:00
D.下午16:00-21:00
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1.單項選擇題一般青壯年體育健身鍛煉可()進行一次。
A.每天
B.隔天
C.三天
D.五天
2.單項選擇題下列項目中,一般不適合中年人參加的是()。
A.短跑
B.游泳
C.長跑
D.騎自行車
3.單項選擇題經(jīng)期不宜從事下列()項目。
A.太極拳
B.仰臥起坐
C.廣播操
D.慢跑
4.單項選擇題下列不屬于女子生理特點的是()。
A.肩部較窄
B.重心較低
C.平衡能力較弱
D.柔韌性較好
5.單項選擇題以下關(guān)于女子月經(jīng)期體育衛(wèi)生要求的描述中不正確的是()。
A.適當(dāng)減少運動量和運動時間
B.經(jīng)期避免過冷、過熱的刺激
C.不宜游泳及從事劇烈運動
D.不宜進行體育活動
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社會體育指導(dǎo)員通過指導(dǎo)人們進行科學(xué)鍛煉,幫助人們樹立健康的生活方式,他們不僅教授人們對的鍛煉方法,還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識,幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。
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