健美運動員在賽后，應（）。

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。