⑴促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化功能；
⑵構(gòu)成輔酶，維持機(jī)體正常代謝；
⑶對神經(jīng)組織的作用。

⑴抗氧化作用：維生素E是一種很強(qiáng)的抗氧化劑；
⑵預(yù)防衰老；
⑶對胚胎發(fā)育和生殖的作用；
⑷提高免疫功能；
⑸調(diào)節(jié)血小板的黏稠力。

⑴維持正常的視覺；
⑵維持上皮細(xì)胞的正常生長與分化；
⑶促進(jìn)生長發(fā)育和維護(hù)生殖功能；
⑷調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能。

⑴牙齒的重要成分：氟是唯一能降低齲齒患病率的營養(yǎng)素；
⑵骨骼的成分：氟能促進(jìn)并維護(hù)骨骼的健康，減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

⑴抗氧化作用；
⑵保護(hù)心血管和心臟健康；
⑶對甲狀腺激素的調(diào)節(jié)作用；
⑷維持正常免疫功能；
⑸抗腫瘤作用。