上肢訓(xùn)練中俯臥撐訓(xùn)練的正確動作是（）

適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復(fù)。

在運(yùn)動計劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）

社會體育指導(dǎo)員通過指導(dǎo)人們進(jìn)行科學(xué)鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

心理健康的女性應(yīng)具備以下哪些行為特點(diǎn)（）

下列哪種訓(xùn)練可以更好的練習(xí)到平衡能力（）

當(dāng)運(yùn)動計劃和方案需要調(diào)整時，應(yīng)該如何進(jìn)行（）

以下（）因素對于肌肉生長和修復(fù)至關(guān)重要。

活動室器材設(shè)備的購置要求不包括（）

以下哪些措施可以加快大腿肌肉拉傷的修復(fù)（）