“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對（）有很好的作用。

展臂式的功效有哪些？（）

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。