單項選擇題瑜伽的精髓是什么。它是用來控制身體的放松、穩(wěn)定、平穩(wěn)，以達到身心合一的境界。（）
A.大腦
B.呼吸
C.腿部
D.皮膚
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1.單項選擇題練習瑜伽應該保持空腹，最好在飯后幾個個小時后練習。（）
A.2
B.1
C.4
D.1.5
2.單項選擇題瑜伽一詞最早見于《吠陀》和《奧義書》，是梵文“yogA.”的音譯，是古印度六大什么派別之一，有著結合、合一的意思。（）
A.哲學
B.數(shù)學
C.天文
D.文學
3.單項選擇題瑜伽源于印度，據(jù)說起源于公元前2500年甚至更早的古印度大陸，距今約有多少年的歷史（）
A.1000年
B.2000年
C.5000年
D.3000年
4.單項選擇題瑜伽練習中錯誤的是？（）
A、不需要意識運動就行
B、要有冥想和休息
C、動作后要調息
D、能調節(jié)腺體
5.單項選擇題瑜伽練習中正確的是？（）
A、不能借助外力
B、可以借助外力
C、不管呼吸
D、只管動作