以下（）因素對(duì)于肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)至關(guān)重要。

訓(xùn)練次日晨或次日訓(xùn)練前，血蛋白表現(xiàn)陽(yáng)性，說明（）

上肢訓(xùn)練中俯臥撐訓(xùn)練的正確動(dòng)作是（）

以下哪些措施可以加快大腿肌肉拉傷的修復(fù)（）

以下哪種情況屬于骨骼肌肉適應(yīng)癥（）

健身訓(xùn)練對(duì)心血管健康的影響是（）

社會(huì)體育指導(dǎo)員通過指導(dǎo)人們進(jìn)行科學(xué)鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對(duì)的鍛煉方法，還普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、心理健康等方面的知識(shí)，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

膝十字韌帶損傷病情嚴(yán)重者大概要（）周能恢復(fù)。

適度活動(dòng)、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復(fù)。

以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練（）