在线亚洲欧美14p,在线视频一区二区三区不卡,日韩特级毛片久久国产电影

單項(xiàng)選擇題30分鐘以上持續(xù)訓(xùn)練時，作為運(yùn)動員有氧耐力能力發(fā)展的主要監(jiān)控指標(biāo)的平均心率每分鐘應(yīng)控制在（）。

A.100次
B.120次
C.150次
D.180次

1.單項(xiàng)選擇題比較下列四種方法，更有利于提高有氧代謝供能能力的方法是（）。

A.短時間重復(fù)訓(xùn)練方法
B.間歇性循環(huán)訓(xùn)練方法
C.中時間持續(xù)訓(xùn)練方法
D.高強(qiáng)性間歇訓(xùn)練方法

2.單項(xiàng)選擇題采用間歇訓(xùn)練法時，兩次（組）練習(xí)中間歇時間的依據(jù)是，開始下一次練習(xí)時每分鐘心律應(yīng)降至（）。

A.100次左右
B.120次左右
C.150次左右
D.200次左右

3.單項(xiàng)選擇題提高乳酸供能能力的主要訓(xùn)練方法是（）。

A.持續(xù)性循環(huán)訓(xùn)練方法
B.強(qiáng)化性間歇訓(xùn)練方法
C.中時間持續(xù)訓(xùn)練方法
D.發(fā)展性間歇訓(xùn)練方法

4.單項(xiàng)選擇題下列不屬于間歇訓(xùn)練法的心率指標(biāo)的是（）。

A.180次／分
B.150次／分
C.120次／分
D.90次／分

5.單項(xiàng)選擇題中長跑訓(xùn)練中會運(yùn)用的一種訓(xùn)練手段是負(fù)荷強(qiáng)度較低、負(fù)荷時間較長、無間斷地連續(xù)進(jìn)行練習(xí)，這種訓(xùn)練方法是（）。

A.重復(fù)訓(xùn)練法
B.間歇訓(xùn)練法
C.持續(xù)訓(xùn)練法
D.比賽訓(xùn)練法