在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）