A.金字塔指導(dǎo)技法就像金字塔的形狀一樣，是一種由增到遞減健身單個動作次數(shù)的方法
B.逐漸增加重復(fù)動作次數(shù)，同時伴隨音樂節(jié)奏且連接順暢稱為“正金字塔法”
C.逐漸減少重復(fù)動作次數(shù)，加大動作組合的復(fù)雜度稱為“倒金字塔法”
D.使用金字塔指導(dǎo)技法時要注意遞增或遞減的動作應(yīng)簡單、多樣化，并注重上下肢動作的均衡性
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
A.持續(xù)練習(xí)法
B.重復(fù)練習(xí)法
C.間歇練習(xí)法
D.變換練習(xí)法
A.110次分
B.120次／分
C.130次／分
D.140次／分
A.72小時
B.1周
C.24－48小時
D.1月
A.問題取向應(yīng)對
B.情緒取向應(yīng)對
C.逃避應(yīng)對
D.被動應(yīng)對
A.蛋白質(zhì)
B.脂肪
C.有機物
D.無機鹽
最新試題
為了使學(xué)生對所學(xué)習(xí)的技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)和形式有一個清晰的運動表象，建立完整的技術(shù)概念，指導(dǎo)員多采用（）
心理健康的女性應(yīng)具備以下哪些行為特點（）
在體育項目學(xué)習(xí)中，技術(shù)和動作執(zhí)行的關(guān)鍵是（）
下列哪種訓(xùn)練可以更好的練習(xí)到平衡能力（）
適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復(fù)。
分組教學(xué)時的場地器材利用一定要以安全性為首要原則，其分布則要便于教師全面照顧各小組練習(xí)情況。
缺乏運動適應(yīng)性的主要原因是（）
對于初學(xué)者來說，如果深蹲的訓(xùn)練重點在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點，這是可以接受的范圍。
以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練（）
在學(xué)習(xí)體育項目的技術(shù)和動作執(zhí)行過程中，以下哪項是重要的訓(xùn)練原則（）