以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方肌（）？