健美運(yùn)動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。

健美運(yùn)動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美運(yùn)動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？

健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。