后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

扭轉動作可以讓脊柱變得（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質，它們分別是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

脊椎復位的最常用方法就是（）。