健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

健美運動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

以下哪種補劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？

進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。