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發(fā)展力量的主要方法

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獲得身體鍛煉較大心理效益的方法

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連續(xù)重復(fù)練習(xí)法的主要特點

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男性，47歲，身高176厘米，體重87公斤，計算他的體重指數(shù)（BMI），并進(jìn)行評價。

游泳時人體受到的水中阻力可分為（）、（）、（）。

游泳什么樣的運(yùn)動項目？

大眾游泳的項目包括？

對保護(hù)、幫助者的要求

身體素質(zhì)的定義

社會體育常用分類方法有那些？

單項選擇題

勞動者因工負(fù)傷并被確認(rèn)喪失或者部分喪失勞動能力的，用人單位可依據(jù)（<中華人民共和國勞動法》解除其勞動合同。

持續(xù)練習(xí)法的運(yùn)用要求

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哈他瑜伽認(rèn)為，人體包括兩個體系：一個為精神體系，另一個為（）。

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單項選擇題

下蹲式有助于使脊柱得到伸展和運(yùn)動，強(qiáng)壯神經(jīng)和坐骨神經(jīng)。

瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到（）與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動方式。

單項選擇題

瑜伽休息術(shù)的可以恢復(fù)精力，提高睡眠質(zhì)量，但不能促使機(jī)體和精神的超量恢復(fù)。

瑜伽一詞原初的意思是（），從遙遠(yuǎn)的古代起她也代表設(shè)想幫助達(dá)到最高目的的某些實踐或是修煉。

單項選擇題

瑜伽類似于快速的肌肉放松訓(xùn)練，而這種訓(xùn)練的目的是放松個體的神經(jīng)、肌肉，為一種降低壓力處理方式。

孕婦練習(xí)瑜伽可以（），增強(qiáng)身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。

單項選擇題

蝗蟲式功法俯臥地上，兩臂放在背后，用左手握著右腕，深深吸氣，伸展臂部和背部，盡量將胸膛從地面抬高起來。