單項選擇題體育鍛煉能有效地降低焦慮，要達到此效果每次鍛煉的時間至少要大于（）。

A.20分鐘
B.15分鐘
C.10分鐘
D.5分鐘


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1.單項選擇題一般而言、以練習(xí)者的心率降至（）及以下，視為體息充分。

A.70次／分鐘
B.80次／分
C.90次／分鐘
D.100次／分

2.單項選擇題主動行為模式的個體應(yīng)付壓力的表現(xiàn)是（）。

A.總結(jié)過去的經(jīng)驗
B.向?qū)＜仪缶?br/>C.考慮多種變通方法
D.自我忍受

3.單項選擇題常量元食與必需微量元素的根本*區(qū)別在于（）

A.前者日需最比后者多
B.前者日需量比后者少
C.就者日需量與后者日需景一樣
D.前者體內(nèi)存量比后者多

4.單項選擇題小明15歲，今天運動時的心為180次分，大致可以斷他的運動強度（）

A.個
B.權(quán)限
C.無法判斷
D.適中